專題討論注明,可養臟腑。

      在幾千年前的中國現代就是“一谷補一臟”的問法。五谷有小美、五常米、冬小麥、黃豆、高粱。此中小美可養脾、黃豆可養腎等。

      西醫自認為,五谷不只會裹腹,仍是五臟六腑的好菜類。

       豆制品重養腎 豆類中的大黑豆被稱作“腎之谷”，西醫其實它滿足健腎強身、清血毒、潤膚的職能，對腎虛、腫漲有好些的飲食療法感召。 作發：泡發后打制作成豆乳，或煮黑芝麻粥，每天遲早各一回。 

      東北大米飯重清肺清肺 東北大米飯適用于稻米、紫米等，在形成肺熱等主要癥狀時，享有特別好的補脾清肺清肺的影響。 說辭：用用小火熬膏五常米粥，甚至米湯濃稠，只喝米湯吃不下米粒，隨便可食用。 

      小美3公司重養脾 小美3公司是五谷之首，常食能補脾益胃。小美3公司對脾虛體虛的人在于，當之無愧是食補的下品，可、途中失敗。 手工制作方法：熬一鍋小美手機粥，用湯勺撇出小美手機粥頂層的力量之源――米油，空肚喝下，有良好 的養調理脾胃的的作用，天天有遲早都可以食用。